AMUDARYO TUMAN XALQ TALIMI MUASSASALARI FAOLIYATINI METODIK TA'MINLASH VA TASHKIL ETISH BO'LIMINING RASMIY SAYTI

Bolalar uchun bayram dasturxoni

Bolalarning yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda bayram dasturxoniga bodom, asal, har xil shirinliklar qo‘yish ta'qiqlanadi, chunki ular allergiya chaqirishi mumkin. Gazlangan ichimliklar o‘rniga turli sharbatlar, mevali kompotlar berish maqsadga muvofiq.

2-3 yoshgacha bo‘lgan bolalarga dudlangan kolbasa mahsulotlari o‘rniga qaynatilgan yoki dimlangan go‘sht berish mumkin.

3-4 yosh bolalarga tuzlangan, konservalangan sabzovotlar, 5-6 yosh bolalarga o‘tkir taomlar, salatlar berish mumkin emas.Ushbu mahsulotlar tarkibidagi sirka (uksus), turli xil ziravorlar, murch, tuzlar buyrak, oshqozon-ichak tizimiga salbiy ta'sir qilishi, ayrim hollarda noxush holatlarga sabab bo‘ladi.

Olmaning ming bir xosiyati

Florida universiteti olimlari 45 dan 65 yoshgacha bo‘lgan bir guruh ayollarning osh-ovqatiga bir yil davomida kuniga 75 grammdan olma qoqi qo‘shib berib, tadqiqot o‘tkazdilar. Sinov davrida ular organizmidagi xolesterin miqdori tahlil etib borildi. Oradan olti oy o‘tib, ularda qon tomirlarda toshma hosil qiluvchi, ateroskleroz, yurak xuruji va insultga sabab bo‘ladigan yomon xolesterinlar miqdori o‘rtacha 23 foizga, shuningdek, yurak xurujiga sababchi deb qaraladigan biomarkerlar miqdori ham xiyla kamaygani qayd etildi. Bundan tashqari, olma qoqi tanovul qilgan ayollar 1,5 kilogrammgacha vaznlarini yo‘qotishgan.

Grippning oldini olish mumkinmi?

Ko‘k choyning foydali jihatlari juda ko‘p. Biroq ayrim xastaliklarga chalinganda uni ichmagan ma’qul, — deb hisoblaydi doktor S. Agapkin. — Ko‘k choy tarkibida ko‘plab purin moddalari mavjud bo‘lib, u organizm uchun zaharli hisoblangan siydik kislotasiga aylanadi. Bu kislota moddalar almashinuvi jarayoni buzilishiga olib keladi. Uning organizmdan chiqib ketishi qiyin kechadi. Shu bois, bo‘g‘imlari og‘rib turadigan va podagradan shikoyat qiluvchi kishilar ko‘k choy o‘rniga qora choy ichsa ham bo‘laveradi. Bunday bemorlar ko‘k choy ichishni to‘xtatganlaridan so‘ng ahvoli yaxshilangan. 

Bitiruvchi yoshlar parvozga shay!

Bu yil tumanimizdagi 76 ta umumta'lim maktablarining 9-sinfini 3188 nafar o‘quvchi-yoshlar bitirib, ta'limning keyingi bosqichi – akademik litsey va kasb-hunar kollejlariga yo‘l oladilar.

Ayni kunlarda umumta'lim maktablarida "so‘nggi qo‘ng‘iroq” jaranglashini dillarida hayajon va ezgu orzular bilan kutayotgan 9-sinf o‘quvchilarini ta'limning keyingi bosqichiga to‘liq qamrab olish maqsadida 2015-2016 o‘quv yili davomida aniq va puxta reja asosida ish olib borildi. Ya'ni, o‘quv yili davomida uch marta so‘rovnomalar o‘tkazildi. Bu so‘rovnomalarda 9-sinf bitiruvchilari, ularning ota-onalari, ota-ona o‘rnini bosuvchi shaxslar, sinf rahbarlari, maktab psixologi hamda maktab direktorlari ishtirok etishdi.

Daftar hoshiyasidagi bitiklar

Umr> Tanishdilar… Sevishdilar… Turmush qurdilar… Farzand ko’rdilar… To’ng’ichi nimjonroq edi. Kasal bo’lib, ko’p kuydirdi… O’rtanchasi o’yinqaroq edi… Qamalib chiqdi… Kenjasi qiz edi… Erkaroq o’sdi. Turmushi buzildi… Bir kuni erkak kechasi uyg’onib ketdi. Uzoq o’y o’ylab yotdi. Qarasa, ayoli ham uyg’oq ekan. - Onasi,- dedi. - - Dunyoga kelib nima ko’rdik o’zi? - Bilmasam, - dedi ayoli xo’rsinib… ..Bobotoqqa borganimda qurib qolgan ikkita daraxtniko’rgandim. Ikkalasi bir-biriga suyani-i-ib turardi...

O'tkir Hoshimov

Savolnoma

Saytda qanday mavzuda ma'lumotlar berilishini istardingiz?